2021年05月05日

健康な髪を取り戻すためにできること、頭皮のツボマッサージ

更年期を迎え、ある日鏡を見ていて愕然としました。

前髪の毛量が減り、地肌が薄く透けて見えているではありませんか。

髪が薄くなったせいか、一気に自分の顔が老けたように感じて、わたしは途方に暮れました。

その後、ネットや書籍を読みあさり、あらゆる髪にいいという方法を必死に試しましたが、有効な育毛法はなかなか見つかりません。

薄毛のせいで外出もおっくうになり、心はふさいでいくばかりです。

そんなとき、週刊誌の薄毛の特集を目にしたわたしは、はっとしました。

髪の成長には、バランスのよい食事と、規則正しい生活が大事だと書いてあったのです。

栄養の不足した髪は、成長が阻害され、脱毛を引き起こすこともあるといいます。

そこでわたしは、簡単にできるという頭皮のマッサージをする事にしました。

例えば、頭の中心にある百会(ひゃくえ)というツボと、その周りにある四神聡(ししんそう)というツボを押すことで頭皮の血行が良くなります。

血行のよくなった頭皮は、髪を生みだす毛母細胞が活性化されるので、発毛が期待されるのです。頭皮のマッサージはシャンプーのついでに、ぱぱっと行うことができるので、誰にも知られること無くケアができます。

薄毛になると、なんとなく自分に自信がなくなり、老けた印象を周りに与えます。そうならないためにも、規則正しい生活をし、バランスのよい食事を心掛け、健康な髪を取り戻したいものです。







posted by 健康な女性の髪 at 06:53| 育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする